Soleil : protéger et surveiller sa peau

Quels sont les risques d’une exposition au soleil ?

Le soleil dope le moral et favorise la fabrication de vitamine D ! Mais l’exposition au soleil n’est pas sans risques pour la santé. Votre agence régionale de santé et tous ses partenaires, vous rappelle les bons conseils pour protéger votre peau.

Contrairemet aux idées reçues, l’intensité des rayons ultraviolets (UV) du soleil n’est pas liée à la sensation de chaleur et les rayons peuvent être très forts lorsqu’il y a des nuages, du vent ou de la neige. La réverbération due aux surfaces claires (sable, eau) augmente leur intensité.

La meilleure façon de réduire le risque de développer un cancer de la peau est de limiter l’exposition au soleil et à ses rayons ultraviolet.

Les bons réflexes pour se protéger du soleil :

  • Ne jamais exposer un nourrisson de moins de 12 mois au soleil
  • Choisir des endroits ombragés pour les activités extérieures
  • Eviter de s’exposer entre 12h et 16h l’été, c’est le moment où les rayons solaires sont les plus intenses, donc les plus dangereux
  • La meilleure protection est vestimentaire : il est donc nécessaire de porter un chapeau, un tee-shirt et des lunettes de soleil
  • Utiliser une crème solaire à indice de protection solaire haute