Conseils alimentaires en cas de diarrhée

Conseils alimentaires en cas de diarrhée

A appliquer au moins 3 jours dès le début des diarrhées.

-Carottes, betteraves

-Bouillons vermicelles-pâtes

-Féculents raffinés (pain blanc, pâtes, riz blanc, semoule, pomme de terre)

– Viandes et Poissons sans sauce, plutôt maigres. Œufs possibles

-Fromages à pâtes dures (Edam, gruyère, emmental, comté …)

-Yaourts natures (de préférence avec probiotiques type Activia)

-Bananes, coing

-Hydrater: 1.5l eau et tous liquides / jour

Eviter:

-le lait

-les céréales, pain complet, légumes secs (lentilles, haricots rouges et blancs)

-les fruits oléagineux (cacahuètes, amandes, noix, noisettes)

-alcool, épices